Co je vzdušná akrobacie?

Akrobacie na závěsném náčiní je vhodným a dá se říci svým způsobem jedinečným cvičením pro posílení celého těla se zaměřením převážně na svaly horních končetin a trupu (včetně svalů, které při běžném cvičení často vynecháváme – šikmé svaly břišní, mezižeberní, zádové a další). Výhodou vzdušné akrobacie, jakožto jedné z technik posílení těla je, že svaly zatěžujeme vlastní vahou těla a tudíž minimalizujeme riziko jejich přetížení, stejně jako odpadá nebezpečí nerovnoměrného namáhání svalů, ke kterému často dochází v posilovnách. Dá se tedy vesměs říci, že při správném provádění cviků se jedná o zdravé cvičení využívající vlastní váhy těla.

Všechno tohle a ještě víc zahrnuje vzdušná akrobacie

• Akrobatické šály
  
• Trapézy = visuté hrazdy
• Trapézové kruhy 
• Kostky
• Strapsy = popruhy
• Lana
• Sítě
• řetězy

šály

trapézy

kruhy

síť

hamaky

objekty

příslušenství

další

Akrobatické šály

Šála je látka používaná při akrobatickém cvičení v cirkusech a fitness centrech. Toto cvičení je v dnešní době velmi oblíbeným, a to ne jen u žen. 

Na této (dvojité) šále se provádějí silově náročné elegantní a dechberoucí prvky, které krásně vytvarují postavu.

Dokázat vyšplhat například 3m vysoko, tam držet na rukou, a nohou motat speciální uzel vyžaduje značně vytrénované tělo. Nejlepším způsobem jak se na vzdušný baet připravit, je přímo samotný trénink od nejjednodužších triků prováděných těsně u země.

Pozor: na tento druh akrobacie nelze použít jakákoli látka!!!

Hamaka pro vzdušnou akrobacii

Jde o cvičení obdobné akrobacii na šálách nebo cloudu. V yoga a fitness centrech známé pod pojmy aerial yoga, anti-gravity yoga a podobné. Tato akrobacie není tolik silově náročná a je jednoduše praktikovatelná v interiérech s nízkými stropy.

Nabízíme ji v několika barvách, délkách i v různých setech. Vhodné jsou tedy pro vysoké i nízké stropy. 

SET 1 - hamaka, 2 x 60 cm smyce

SET 2 - hamaka, rozpěrná tyč, 2 x 60 cm smyce

SET 3 - hamaka, 2 x 60 cm smyce, 2 x stropní závěs

Trapézové kruhy

Stejně jako trapéz je i trapézový kruh nejen artistická cvičební pomůcka pro odvážné adrenalin milující cirkusové akrobaty, ale i vhodný prvek pro bezpečné cvičení v moderním stylu Jukari Fit to Fly, jímž se za pomocí zavěšeného kruhu dokonale zpevní celé tělo a zejména partie, které běžným cvičením zůstávají zanedbávány (mezižeberní svalstvo, a další) obzvláště namáhány jsou svaly trupu a to zejména břišní a zádové, jenž nám tvoří základ celé postavy. Neopomíjejme ani svalstvo trapézové (podle něj dostal trapézový kruh i svůj název, stejně jako visutá hrazda - trapéz) a pletenec ramenní spolu se svaly horních končetin.

Trapézy

Trapéz je nejen artistická cvičební pomůcka pro odvážné adrenalin milující cirkusové akrobaty, ale i vhodný nástroj pro bezpečné cvičení v moderním stylu Jukari Fit to Fly, jímž se za pomocí trapézu dokonale zpevní celé tělo a zejména partie, které běžným cvičením zůstávají zanedbávány (mezižeberní svalstvo a jiné). Obzvláště namáhány jsou svaly trupu a to zejména břišní a zádové, jenž nám tvoří základ celé postavy. Neopomíjejme ani svalstvo trapézové (podle něj hrazda dostala i svůj název) a pletenec ramenní spolu se svaly horních končetin.

Kostky a objekty 

Trapézový KVÁDR je stejně jako trapéz, cvičební pomůcka pro vzdušnou akrobacii. V podstatě se jedná o rozšířenou variantu trapézu, protože v kvádru lze cvičit na čtyřech hrazdách jeho spodní podstavy a čtyřech hrazdách jeho horní podstavy. To znamená, že v jeden moment může zároveň cvičit až čtveřice vzdušných akrobatů. Stejně tak jako u trapézu, se i při cvičení v trapézovém kvádru komplexně posiluje celé tělo (převážně svaly trupu a paží) samozřejmě v závislosti na prováděných prvcích.

Pro divácké oko je cvičení na trapéovém KVÁDRU bezesporu velmi zajimavé a rozhodně nevšední. Jedná se o závěsný prvek, který není tolik rozšířen jako klasický trapéz, a proto s trapézovým KVÁDREM rozhodně publikum nezůstane laxní.

Strapsy

Strapsy jsou popruhy zakončené okem pro zajištění roky, nebo nohy. Na těchto akrobatických vzdušných popruzích se provádějí prvky podobné cvikům na gymnastických kruzích. 

Tato disciplína je velmi silově i technicky náročná, ale divácky poutavá a když se přidá velká víška s houpáním a létáním v prostoru vznikne úchvatná podívaná.