Aerial hoop doma? Jde to, ale bezpečně!
Trénovat vzdušnou akrobacii doma je sen mnoha nadšenců. Aby se z něj ale nestal problém, je třeba dodržet základní pravidla bezpečného zavěšení.
Aerial hoop (vzdušný kruh, lyra) je jednou z nejpopulárnějších disciplín vzdušné akrobacie. Na rozdíl od šál nepotřebuje tolik výšky a figury na něm vypadají efektně i v nižších prostorech.
Mnoho lidí si chce zřídit tréninkový prostor doma. Než se ale pustíte do zavěšování, přečtěte si tento návod - bezpečnost je na prvním místě!
Krok 1: Posouzení stropu
Nejdůležitější otázka je: unese váš strop dynamické zatížení? Při tréninku na aerial hoop vznikají síly několikanásobně větší než vaše hmotnost (při pádu až 8-10x).
Vhodné stropy:
- Železobetonový panel - ideální, nejčastější v panelových domech
- Ocelový nosník (I-profil) - výborný, často v průmyslových prostorech
- Masivní dřevěný trám - vhodný, pokud je v dobrém stavu a dostatečně dimenzovaný
Nevhodné: sádrokarton, podhled, dutinové panely, staré dřevěné stropy bez posouzení statikem.
Pokud si nejste jistí únosností stropu, máte dvě řešení:
Řešení A: Stropák
Náš stropák se kotví přímo do betonového stropu. Dodáváme s podrobným návodem a konzultací. Nosnost certifikována.
Zobrazit stropák
Řešení B: Volně stojící konstrukce
Konstrukce KOA nevyžaduje žádné kotvení do stropu. Ideální řešení, když si nejste jistí únosností, nebo chcete trénovat i venku.
Zobrazit KOAKrok 2: Správné příslušenství
Pro bezpečné zavěšení aerial hoop potřebujete kvalitní komponenty. Nepoužívejte levné karabiny z hobby marketu - vzdušná akrobacie vyžaduje certifikované vybavení.
Co budete potřebovat:
- D karabina 50kN - ocelová, certifikovaná pro dynamické zatížení
- D karabina Artwall - alternativa s jiným typem uzávěru
- Obrtlík (swivel) - umožňuje rotaci kruhu bez kroucení popruhů
- Bezpečnostní popruh nebo řetěz pro nastavení výšky
Krok 3: Výška a bezpečnostní zóna
Minimální výška pro trénink na aerial hoop je cca 3 metry od podlahy po úchytný bod. Pod kruhem umístěte žíněnku minimálně 2x2 metry. Kolem kruhu nechte volný prostor alespoň 1,5 metru na každou stranu.
Výběr správného kruhu
Aerial hoop by měl mít správný průměr podle vaší výšky. Obecné pravidlo: sedíte-li v kruhu, kolena by měla být v úrovni středu. Naše kruhy vyrábíme v několika velikostech:
Nejste si jistí, co potřebujete? Ozvěte se nám - poradíme s výběrem na míru.
